সঠিকভাবে গরম কাপড় পরতে শেখান

1. গরম করার কাপড়ের আকার সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি একটি বড় আকারের জামাকাপড় কিনলে, গরম করার প্রভাব হ্রাস পাবে। গরম করার জামাকাপড় নির্বাচন করার সময়, আপনার কাপড় এবং ত্বকের মধ্যে যোগাযোগের ক্ষেত্র বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত আকার নির্বাচন করা উচিত, যাতে গরম করার প্রভাবটি সম্পূর্ণ খেলায় আনা যায়।

2. গরম করার জামাকাপড় পরার ক্রম হল আপনার জন্য উপযুক্ত গরম করার জামাকাপড় নির্বাচন করা, এবং আপনার সেগুলি নীচে পরা উচিত। কারণ গরম করার জামাকাপড় মানবদেহের বাষ্পীভূত জলীয় বাষ্পের মাধ্যমে তাপ শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, তাই জামাকাপড়গুলি ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে যাতে কাপড় ভেতর থেকে গরম করা যায়।

3. এই সময়ে গরম কাপড় পরা উচিত? অনেকে জিজ্ঞাসা করবে, "আমি কি খেলাধুলার জন্য এগুলি পরতে পারি?" উত্তর হল না! গরম করার কাপড়ের গরম করার নীতি হল ত্বক থেকে বাষ্পীভূত আর্দ্রতা দ্বারা তাপ শক্তি উৎপন্ন করা। যাইহোক, শরীর ব্যায়াম করার সময় প্রচুর ঘাম উৎপন্ন করে, যার কারণে গরম করার কাপড় নিষ্কাশন হতে পারে না। জামাকাপড় ভেজা হয়ে গেলে, গরম করার কাপড়গুলি তাদের উষ্ণ প্রভাব হারাবে এবং আপনাকে ঠান্ডার মধ্য দিয়ে যেতে দেবে।